Idrettsglede....

Snakk om idrettsglede og tvers igjennom ekte glede!Snakker da selvfølgelig ski-VM!Så moro og se på,og gleden smitter selvfølgelig over!Herlig start på helgen!

Trener og spiser som jeg vil!! Vedlikehold.....

Så mye fokus på hva som er rett og hva som er galt innen både trening og mat om dagen!Jeg spiser ikke veldig usunt,men har jeg lyst på sjokolade så har jeg lyst på sjokolade!Da kjøper jeg meg det,og uten at jeg får dårlig samvittighet!Jeg er en ivrig juicer,og juice lager jeg ofte!Da hiver jeg op...

Treningsglede!

Etter et lite rundkast i skiløypa og en akilles som ikke er helt som den skal,så er jeg nå plassert i sofaen med en overkropp som ikke funker til trening og en ankel som venter på dom fra fysio!Treningsgleden forsvant etter nesten 18 år med håndball,og jeg ble støttemedlem på treningssenteret!Hel...

Ferie og kos!!

Vinterferie med et snev av vårfølelse!Fikk til og med kjøpt meg badedrakt i London,og da husket jeg hvorfor badedrakt ikke finnes i mitt klesskap!Det er rett og slett lite flatterende!Men fikk da presset inn to økter!Shopping og turer utgjorde jo i seg selv flere økter!Turen opp i London eye var ...

Slapper av på hodet!

Headstand har blitt en favoritt hos meg,og trening er det også!For min del er det også en måte og slappe av på!

Husmortrim med variasjon!

Denne helgen har det vært mye trening,og det har vært variasjon!Fredag med mye styrke og mobilitet,lørdag med bøy og tøy,en dæsj yoga og en skitur i perfekt vær idag!Hvorfor all denne treningen?Og hvordan klarer du runde 2 med hundredagersprosjektet?Er det 40årskrisen?Spørsmål jeg får ofte.Jeg ha...

Sidelengs ned trappa!!!

Igår var det dags for Drømmedag med Shape-up,HM og Magnat center på Skøyen!Litt foredrag om nye treningstrender og mentaltrening,utdeling av treningsklær fra HM og så 3 timer med trening!Mobilitet,beveglighet og olympiske løft var noe som sto på programmet!Det resulterte i at jeg måtte gå sidelen...

Balanse.....

Viktig at man koser seg også!For meg er det kos med mat og god drikke!Idag har vi vært så heldig og få være med på åpning av restaurant Fjøla på Østbanehallen i Oslo!Nå er det på vei hjem,pakke bag og gjøre seg klar til ny Oslo-tur imorgen med Mari-min,Shape-up og HMsport!m

Tid for egenpleie!

Når man ligger foran skjema på hundredagersprosjektet!Da har man lov til egenpleie,og kroppen får litt fri!Fredagen skal tilbringes med Shape-up og HM,så da er det greit og polere kroppen litt!Kaffe og tv-titting på programmet!

Koble av med trolsk stemning!

Vi er så heldige at vi har kun få meter ut av døra,og inn i skogen!Skiløypene brer seg ut i de dype skoger,og etter mange år hvor jeg hatet langrenn,så er lysten tilbake!Med #monnechallenge og 100økterpå100dager,så må man variere litt på treningen!Langrenn er fin avkobling fra løping og styrke!Ik...
løpemamma

løpemamma

40, Elverum

Frue som har bikket 40,kun et tall spør du meg! Gift,2 barn,hund,stasjonsvogn,sykepleier og hytte på fjellet! Bitt av løpebasillen,og klarer sjelden sitte rolig lenge! Deltatt i Birken på sykkel,løpt både 5,10 og 21km,og lurer nå på hva neste prosjekt blir! Rastløs sjel som liker at det skjer noe mesteparten av tiden! Instagram: @detlillehvitehuset

Kategorier

Arkiv

hits